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话说这一天，雷公听完岐伯讲的一堆中医知识后，脑袋里还是一团浆糊，挠着头皮，满脸困惑地对岐伯说：“岐伯大哥呀，你刚才讲的那些，我咋还没太明白呢！感觉就像听天书一样，能不能再给我细细唠唠呀？”
岐伯看着雷公那迷茫的小眼神，乐了，拍拍雷公的肩膀说：“行嘞，雷公！那我就再给你掰开了、揉碎了讲讲。咱先来说说这手之三阳。这手之三阳啊，包括阳明大肠经、太阳小肠经、少阳三焦经。这三条经络啊，就像是三条在身体里的‘高速公路’，负责把各种‘物资’运送到身体的各个地方，可重要啦！”
“先说说这手阳明大肠经。这条经啊，就从咱们手的食指开始出发。你看，咱们手的食指指尖外侧，有个穴位叫商阳穴。这个商阳穴啊，就像是大肠经这条‘高速公路’的一个‘小入口’。这商阳穴的位置可好找啦，就在食指指甲角外侧，离指甲根大约0.1寸的地方，你用手摸摸，是不是能感觉到一个小小的‘点’？
这商阳穴作用可大着呢！要是你有时候感觉自己消化不良，肚子胀得像个气球，或者好几天都没‘嗯嗯’了，这时候就可以刺激刺激商阳穴。就好比给大肠经这条‘高速公路’上的车加加油，让它们跑得更快，把那些‘垃圾’赶紧运出去。你可以用手指轻轻掐一掐商阳穴，每次掐个十几下，感觉有点酸酸胀胀的就行。
从商阳穴出发后，大肠经就一路往上走啦，走到头面部的迎香穴。这迎香穴在哪呢？就在咱们鼻子旁边，鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。你想想，这名字取得多有意思，迎香迎香，就是让你能闻到香味的意思。为啥叫这名字呢？因为它对鼻子的问题特别有效果。
比如说，你感冒了，鼻子不通气，像被堵住的烟囱一样，闻啥都没味道。这时候，你就可以按摩按摩迎香穴。用两个手指，在迎香穴上轻轻揉一揉，顺时针、逆时针各揉个几十下，嘿，说不定一会儿鼻子就通啦，又能闻到各种好吃的香味啦！而且啊，要是你有鼻炎啥的，经常按摩迎香穴，也能缓解不少症状呢。所以说，这迎香穴就像是鼻子的一个‘小卫士’，专门守护咱们的嗅觉。”
黄帝在旁边听得入神，忍不住插嘴问：“岐伯啊，这商阳穴和迎香穴，刺激的时候有没有啥要注意的地方呀？”
岐伯哈哈一笑，说：“黄帝呀，这刺激穴位的时候，力度可不能太大啦，不然就像你用力过猛扯断了橡皮筋一样，会把身体扯疼的。一般来说，用手指轻轻掐或者揉就行，以自己能承受的酸痛感为度。而且啊，要是皮肤有破损或者感染，就先别刺激这个穴位啦，不然容易引起感染加重。这就好比你房子破了个洞，下雨天就别在那泼水啦，得先把洞补上。”
“接下来讲讲手太阳小肠经。这条经是从咱们手的小指开始的。小指外侧指甲角旁，有个穴位叫少泽穴。这个少泽穴啊，就是小肠经这条‘高速公路’的另一个‘入口’。它就在小指指甲根外侧，离指甲角大约0.1寸的地方，位置也挺好找的。
少泽穴的作用也不少呢！对于那些哺乳期的妈妈来说，如果奶水不够，少泽穴可就是个大救星啦。刺激少泽穴，就像是给妈妈身体里的‘奶水制造工厂’加把劲，让它多生产点奶水。妈妈们可以用艾灸的方法，拿一根艾条，在少泽穴上方熏一熏，每次熏个十几分钟，暖暖的，可舒服啦。不过要注意别烫着自己哦，就像烤火的时候要注意距离，别把自己烤焦了。
从少泽穴出发后，小肠经就往头面部走啦，走到听宫穴。这听宫穴在哪呢？就在咱们耳朵前面，耳屏中点前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。你张大嘴巴，用手指摸一摸耳朵前面，是不是能感觉到一个小坑？这个小坑就是听宫穴。
听宫穴啊，主要管咱们的听力。要是你有时候感觉耳朵嗡嗡响，或者听力有点下降，就可以按摩按摩听宫穴。用手指在这个小坑里轻轻按揉，每次按揉个几分钟，一天多按几次。就像给耳朵做个‘小按摩’，让它能更好地工作。而且啊，对于那些经常戴耳机，耳朵有点不舒服的小伙伴，按摩听宫穴也能缓解不适呢。所以说，听宫穴就是耳朵的一个‘小保健师’。”
雷公挠挠头，问道：“岐伯啊，那听宫穴按摩的频率得咋控制呀？”
岐伯笑着说：“雷公啊，这按摩频率也得看个人情况。一般来说，要是耳朵有点不舒服，一天可以按摩个3 - 5次，每次3 - 5分钟就行。要是没什么大问题，只是日常保健，一天按摩个1 - 2次就够啦。就像给汽车保养，开得勤的车就多保养几次，开得少的车就少保养几次。”
“最后再说说手少阳三焦经。这条经是从咱们手的无名指开始的。无名指外侧指甲角旁，有个穴位叫关冲穴。这个关冲穴啊，就是三焦经这条‘高速公路’的‘入口’啦。它就在无名指指甲根外侧，离指甲角大约0.1寸的地方，很好找的。
关冲穴有啥作用呢？要是你感觉自己有点上火，嘴巴干干的，喉咙也疼得像被刀割一样，这时候关冲穴就派上用场啦。刺激关冲穴，就像是给身体里的‘小火苗’浇浇水，把火给降下去。你可以用手指轻轻掐一掐关冲穴，每次掐个十几下，感觉有点疼疼的就行。
从关冲穴出发后，三焦经就一路走到头面部的丝竹空穴。这丝竹空穴在哪呢？就在咱们眉毛的外端凹陷处。你照照镜子，顺着眉毛往外摸，能摸到一个小坑，这个小坑就是丝竹空穴。
丝竹空穴对于眼睛和头部的问题很有效果。比如说，你用眼过度，眼睛又酸又胀，或者头疼得像要炸开一样，这时候就可以按摩丝竹空穴。用手指在这个小坑里轻轻揉一揉，顺时针、逆时针各揉个几十下。就像给眼睛和脑袋做个‘放松操’，能缓解不少不适呢。而且啊，经常按摩丝竹空穴，还能让咱们的眼睛更明亮，就像给眼睛擦了擦亮一样。所以说，丝竹空穴就是眼睛和脑袋的一个‘小救星’。”
黄帝接着问：“岐伯啊，这些穴位单独刺激有效果，那要是搭配起来用，会不会效果更好呢？”
岐伯点点头，说：“黄帝呀，你问到点子上啦！穴位搭配起来用，效果常常会更棒。比如说，要是你又有消化不良，又有点上火，那就可以把商阳穴和关冲穴一起刺激。就像两个人一起干活，比一个人干得更快更好。
再比如说，要是你耳朵不舒服，还头疼，那就可以把听宫穴和丝竹空穴一起按摩。不过呢，穴位搭配也得讲究方法，不能随便乱搭。得根据自己的身体状况和症状来选择合适的穴位组合。这就像做菜，不同的食材搭配好了，才能做出美味的菜肴。”
雷公摸着下巴思考了一下，说：“岐伯啊，你说这三条手三阳经络，它们之间有没有啥联系呢？”
岐伯笑着说：“雷公啊，这三条经络之间的联系可紧密啦！它们就像三个好兄弟，虽然各自有各自的‘工作范围’，但又互相协作，共同维持着身体的正常运转。
比如说，手阳明大肠经负责把食物残渣排出体外，手太阳小肠经负责消化和吸收营养，手少阳三焦经呢，就像一个‘大管家’，负责调节身体里的各种‘事务’，让各个脏腑都能好好工作。它们在身体里相互配合，就像一个团队一样，缺了谁都不行。”
黄帝又问：“岐伯啊，那在日常生活中，咱们怎么通过这些经络和穴位来保健呢？”
岐伯说：“黄帝呀，这方法可多啦！比如说，每天早上起床后，你可以用手指沿着手三阳经络的走向，从手指一首轻轻按摩到肩膀，每个穴位都稍微按一按。就像给这些‘高速公路’做个日常的‘清扫’，让气血能更顺畅地流通。
还有啊，晚上睡觉前，你可以重点按摩一下对睡眠有帮助的穴位，像少泽穴、关冲穴这些。用艾灸在这些穴位上轻轻熏一熏，能让你睡得更香。就像给身体打了一针‘睡眠针’，舒舒服服地进入梦乡。
而且啊，平时要是感觉身体有点小不舒服，也别着急吃药，先试试按摩这些穴位，说不定就能把小毛病给解决啦。这就像家里的小电器有点小故障，先自己捣鼓捣鼓，说不定就能修好啦。”
