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接下来的日子，刘晴教练，带着付林和队员们，全身心的投入到，紧张的的春训当中。俗话说，冬训积攒能量，春训出成绩！
每天的加练还是雷打不动地持续着，王宣就像个小尾巴一样，紧紧地跟着付林。还是和往常一样，时不时的给付林带一些牛肉干什么的补品。刘晴老师也会时不时的叫付林跟着回家，给他补补营养，开个小灶。
刘晴教练，就是因为，过度训练，导致坐骨间接撕裂，导致了退役！所以，不光在给付林增加营养的同时，又不断的调整付林的训练计划。防止，付林疲劳训练，一旦出现不适，刘晴教练会立马停止训练，以免过度疲劳训练，导致运动伤害。其实，刘晴教练不知道，付林拥有钢筋铁骨。不会出现任何的运动损伤，但是营养跟不上，疲劳还是会出现的。由于家庭条件的原因，为了出成绩，付林也不得不接受刘晴教练和王宣的小灶了。这些只能，等到，付林有能力偿还了，再回报吧。
春训有条不紊的进行中，春天的气息在跑道上弥漫，微风轻拂着运动员们汗水湿透的背心。付林是队伍中年纪最小的一个，但他眼中闪烁的坚定光芒却不输给任何人。一次次的奔跑，一次次的嘶吼……
刘晴教练是一位经验丰富的短跑教练，她的训练方法严格而科学，总能在细节中找到提升运动员表现的关键。每天，她都会为队员们制定详细的训练计划，从热身到力量训练，再到技巧练习，每一步都要求精确到位。根据每个运动员的不同和缺点，针对性的训练，使每一个环节都能得到均衡的发展。
付林深知自己目前有很多的不足，但他有着不屈不挠的意志和对未来舞台的渴望。此时的付林，如同一块巨大的海绵，正在短跑的汪洋大海中吸收这一切的营养。在刘晴教练的指导下，他更加系统地学习短跑的技术要领，从起步的爆发力到途中跑的节奏感，再到冲刺的爆发力，每一点进步都凝聚着他的汗水和努力。
春训的日子里，付林几乎把所有的时间都投入到了训练中。他早出晚归，每天重复着相同的动作，即使是最枯燥的基础练习，他也从不马虎。付林的坚持逐渐赢得了队友们的尊重，付林的每一次技术动作的改进，每一次的提高，都得到了刘晴教练的肯定。
短短的三个月的春训，付林的表现让所有人都眼前一亮。他的起跑更加迅猛，途中跑更加稳健，冲刺阶段更是展现出了惊人的爆发力。训练结束后，刘晴走到付林身边，拍了拍他的肩膀，眼中满是赞许：“付林，你的努力我都看到了，继续保持下去，你会有更大的突破。”
付林点了点头，心中涌动着说不出的激动。他知道，这只是他短跑生涯的一个小小里程碑，前方还有无数的挑战和比赛等着他去征服。但不管未来道路多么崎岖，他都己经准备好，用自己的汗水和努力，去迎接每一个挑战，去创造属于自己的辉煌……
